“Im Yoga geht es
weniger darum
auf dem Kopf
als mit beiden Beinen
fest auf der Erde zu stehen.”
- K. Desikachar
Sie suchen
einen Ausgleich zu Ihrem anstrengenden und angefüllten Alltag?
eine Bewegungspraxis, die Ihren Körper kräftigt und mobilisiert?
eine individuelle Praxis, mit der sie selbstwirksam zur Linderung von Stress-Symptomen wie Schlafstörungen, Nervosität, Unruhe, Ängsten,
(Rücken-)Schmerzen unspezifischer Ursache, o.ä. beitragen können?
Dann sind Sie hier richtig!
Ich bin
Dr. Elke Richter,
über insgesamt 8 Jahre ausgebildete Vini-Yogalehrerin und Yogatherapeutin
systemische Coach
Gründerin von KALA
Neugierig?
Mein Angebot
Yoga
UNTERRICHT
Sie suchen Yoga-Unterricht, der Ihre Kraft und Beweglichkeit fördert und in dem Sie lernen, über Ihren Atem und Meditation Ruhe und Klarheit entstehen zu lassen? In dem es nicht darum geht, extreme Posen einzunehmen, sondern achtsam für eigene Möglichkeiten und Grenzen zu üben? Und das ganze in einer Atmosphäre, die auch ohne “Om” und Räucherstäbchen auskommt? Dann schauen Sie mal in einem Yogakurs vorbei.
Yoga
THERAPIE
Sie möchten körperliche oder psychosomatische Beschwerden aktiv und selbstwirksam positiv beeinflussen? In der Yogatherapie erstellen wir eine Yoga-Praxis, die genau auf Sie und Ihre Bedürfnisse zugeschnitten ist. Ausgangspunkt ist dabei immer Ihre aktuelle körperliche und seelische Verfassung. Wir arbeiten in einem Prozess und immer ausgerichtet an aktuellem medizinischem Wissen.
Beschwerden, bei denen Yogatherapie nachweislich positive Effekte haben kann, sind Stress und seine Begleiterscheinungen wie Schlafstörungen, Ängste, “Burn-out” Symptome, Fatigue Syndrom, Migräne, unspezifische Rückenschmerzen, u.v.m. Auch bei Symptomen nach einer Corona Erkrankung (Post-Covid) wird Yogatherapie inzwischen mit Erfolg eingesetzt.
COACHING
chronisch krank?
mental stabil!
Ein Angebot für Menschen mit Typ 1 Diabetes
Yoga NIDRA
Und wenn Sie möchten, machen Sie genau JETZT eine uralte Yogapraxis, die Körper und Geist tief in die Entspannung führt. Sie brauchen einen Platz, an dem Sie es bequem, warm und gemütlich haben und für ca 20 Minuten ungestört sind.