Yoga-Workshops

für Menschen mit Typ-1- und Typ-2-Diabetes

:: Am 13. und 14. Februar 2027

:: 10-17 h

:: in der Yogaschule Hannover

Das Leben mit Diabetes ist körperlich und auch mental oft herausfordernd.

Yogapraxis kann sowohl bei Typ-1- als auch Typ-2-Diabetes hilfreich sein, stabilisieren und unterstützen.

Das Workshop-Angebot:

• Blutzucker senkende und stabilisierende Bewegung,

• Atemtechniken, die das Nervensystem in Richtung Entspannung und Stressabbau regulieren,

• Achtsamkeitsübungen, die die Körperwahrnehmung schulen,

• Meditationen, die Selbstmitgefühl und das Vertrauen in den eigenen Körper stärken,

• Impulse aus der Yogaphilosophie zum Umgang und Leben mit chronischen Krankheiten.