“Im Yoga geht es
weniger darum
auf dem Kopf
als mit beiden Beinen
fest auf der Erde zu stehen.”

- K. Desikachar

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YOGA für MENSCHEN mit DIABETES

Chronisch krank? Mental stabil!

Diabetes ist eine Erkrankung, die einen ganz schön aus der Bahn werfen kann. Ob Typ 1 oder Typ 2 Diabetes: Die Beschäftigung damit, den Blutzucker zu senken bzw. in gesunden Bereichen zu halten, ist häufig mit enormem Aufwand verbunden und bringt ungeahnten Stress ins Leben. Insbesondere, wenn eine Therapie mit Insulin nötig ist, kann die mentale Last groß sein und der Alltag und das soziale Leben schwierig werden. Nicht umsonst spricht man vom Diabetes Burnout.

Yoga kann genau hier Unterstützung bieten. Er bringt den Körper in Bewegung und hat mit seinen Atem- und Meditationstechniken Möglichkeiten, Stress zu regulieren und schwierige Gedankenkreisläufe zu unterbrechen.

Wie das genau geht? Lies dazu gerne meinen Artikel “Yoga und Diabetes”, der in der Online Zeitschrift VIVEKA erschienen ist: hier gehts entlang

Wenn du an Yoga-Angeboten interessiert bist, dann nimm gerne Kontakt zu mir auf. Dazu einfach auf den Button klicken.

Mein Angebot

Yoga
UNTERRICHT

Du suchst Yoga-Unterricht, der deine Kraft und Beweglichkeit fördert und in dem du lernst, über deinen Atem und Meditation Ruhe und Klarheit entstehen zu lassen? In dem es nicht darum geht, extreme Posen einzunehmen, sondern achtsam für eigene Möglichkeiten und Grenzen zu üben? Und das ganze in einer Atmosphäre, die auch ohne “Om” und Räucherstäbchen auskommt? Dann schau mal in einem Yogakurs vorbei. In Präsenz in Bremen oder Online von überall.

Yoga
THERAPIE

Du leidest unter Erschöpfung, Stress-Symptomen, Ängsten, Burn-out, Depressionen oder anderen Einschränkungen der mentalen Gesundheit?

Du möchtest diese Beschwerden aktiv und selbstwirksam positiv beeinflussen? In der Yogatherapie erstellen wir eine Yoga-Praxis, die genau auf deine Bedürfnisse zugeschnitten ist. Ausgangspunkt ist dabei immer deine aktuelle körperliche und seelische Verfassung. Wir arbeiten in einem Prozess und immer ausgerichtet an aktuellem medizinischem Wissen.

neu: Yoga Unterstützung bei Diabetes!
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COACHING
chronisch krank?
mental stabil!

Ein Angebot für Menschen mit Typ 1 Diabetes

Yoga NIDRA

Und wenn du möchtest, machst du genau JETZT eine uralte Yogapraxis, die Körper und Geist tief in die Entspannung führt. Du brauchst einen Platz, an dem du es bequem, warm und gemütlich hast und für ca 20 Minuten ungestört bist.